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가장 인기 있는 마사지의 종류와 특징에 대해 알아보자.
가장 인기 있는 마사지의 종류와 그 특징에 대해 알려드리겠습니다.
안녕하세요. 마사지 커뮤니티
나를위한 힐링공간 바쁜 일상 속 도시힐링을 위한 마이바디 입니다.
오늘은 가장 인기 있는 마사지의 종류와 그 특징에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
1. 스웨디시 마사지
스웨디시 마사지는 가장 흔하게 받을수 있는 마사지 유형 중 하나입니다.
신체에 활력을 주고 전반적인 건강을 개선하기 위해 수행됩니다.
이 유형의 마사지에는 주무르기, 진동, 두드리기 및 롤링과 같은 동작이 포함됩니다.
마찰로부터 피부를 보호하기 위해서 오일이나 로션등을 사용하기도 합니다.
아주 부드러운것이 특징이며 인체의 혈관을 자극하는 마사지입니다.
또한, 마음이 진정이 되고 스트레스와 노폐물을 배출 시켜 근육과 관절이완 및 스트레스 이완을 목적으로 합니다.
1-1 스웨디시 마사지의 건강상의 이점
스웨디시 마사지는 긴장을 푸는 아주 좋은 방법입니다.
근육과 관절을 조작하여 스트레스나 통증을 완화하고 뭉친근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하며
스트레스 및 불안증상을 줄이는데 도움이 될수 있습니다.
그리고 스웨디시는 우울증 스트레스 및 불안을 줄이는데 도움이 되며 관리할수 있는 증상에는
허리통증, 두통, 근육 및 기타 만성 통증이 있습니다.
2. 타이마사지
타이 요가 마사지 또는 비공식적으로 " 게으른 사람의 요가 " 라고도 불리는 타이마사지는
보조 요가와 지압기술을 결합한것입니다.
치료사는 손과 발로 신체의 에너지 라인을 따라 근육을 주무르고 누르는 요가 스트레칭 동작을 통해
센을 자극하는 지압의 원리를 결합하여 신체의 에너지 시스템 균형을 맞추는것으로 알려져 있습니다.
손과 발을 이용하여 압력을 가하고 일반적으로 고객의 요청시 오일과 로션등을 사용할수 있습니다.
우리 몸안에 경락선이 있고 그 경선을 따라 지압점이 있습니다. 지압포인트를 자극함으로써
더 건강한 에너지의 흐름을 허용합니다.
3. 아로마 테라피 마사지
아로마 테라피의 전반적인 목적은 신체적, 정신적 웰빙을 향상시키는 것 입니다.
라벤더,오렌지,유칼립투스등 이러한 " 아로마 " 는 모두 허브, 나무 추출 및 꽃의 식물성 파생물입니다.
이러한 에센셜 오일을 추가하여 전문적인 압박과 마찰 기술을 통해 근육과 림프절을 조작하는것으로 구성됩니다.
아로마테라피 목적으로 모든 유형의 마사지에 에센셜 오일을 첨가할수 있습니다.
예를 들어 우을증이 있는경우 오렌지와 같이 기분을 좋게하는 오일을 추가하여 관리를 받게되면 기분이 좋아질수 있습니다.
3-1 아로마 테라피 마사지의 장점
아로마 테라피 마사지의 주요 이점은 스트레스와 불안감소, 근육긴장감소 및 통증완화 입니다.
또한 우울증의 증상을 줄이고 염증을 조절하며 두통을 돕습니다.
전신통증에 대한 민감성을 증가시키는 상태인 섬유근육통, 관절염, 류마티스 관절염, 만성 요통, 수면 장애인 불면증
아로마테라피에 사용되는 에센셜 오일은 각기 다른 특성을 가지고 있다고 합니다.
오늘은 가장 인기있고 제일 즐겨받는 마사지의 3가지 종류에 대해 알아보는 시간을 가져보았는데요.
다음 시간에 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다.
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