발 마사지 효능 확실하게 알아보고 시작해보세요.

안녕하세요 마이바디 입니다.     

무작정 발이 피곤해서 발의 피로를 풀기 위해 발마사지 받으러 가시죠?

이제는 발 마사지 효능 확실하게 알아보고 시작해보세요.

마사지에는 다양한 기법들이 있습니다. 

몸을 대상으로 하는 마사지도 존재하고 있고 발을 대상으로 하는 마사지도 존재하고 있습니다. 

오늘은 다양한 마사지 기법들 중에서 발 마사지 효능에 대한 것을

 구체적으로 한번 알아볼까 하는데요.

 발은 사실 우리의 몸에서 가장 많은 피로도를 가지고 있는 부위이기도 하고

 몸의 다양한 신경들이 모여 있는 곳이기 때문에 

적절한 마사지를 해주게 된다면 상당히 많은 도움을 받을 수 있습니다. 

더욱 구체적인 부분들에 대해서는 아래 내용을 참고해 보시면 좋습니다. 

발 마사지 효능의 다양성은 어떻게 될까? 

1. 혈압을 감소시켜 줍니다.

최근에 식습관, 스트레스, 직장환경의 변화 등으로 인해서

 고혈압을 가진 환자들이 늘어나기 시작하였습니다.

 이말인 즉슨 일반인 분들도 자신이 고혈압이라는 사실 자체를 모르고 있는 경우도 많다는 것입니다.

 그리고 이렇게 고혈압을 가지고 있는 분들은 지속적으로 스트레스를

 쉽게 받을 수 있는 환경에 노출되어지고 

이로 인해서 더욱 자신의 혈압이 높아지는 악순환에 빠진다고 합니다. 

이런 분들에게 발 마사지를 하게 되면 

스트레스의 전반적인 해소에 도움이 되며

 불안감 부분에서도 상당히 많은 해소가 진행되기 때문에

 신체의 혈압에 대한 수치가 낮아진다는 장점을 가지고 있다고 합니다.

2. 편두통과 두통들을 완화시켜 줍니다.

외국의 연구 결과에 따르면 발 마사지를 받은 대상들은

 두통에 의한 통증을 크게 완화했다고 합니다.

 심지어 약물의 복용을 중단하고 

3개월동안 꾸준히 발 마사지를 받은 결과 60% 이상의 사람들이 

두통과 편두통에 대한 통증의 감소를 인정했으며 

상당히 좋아졌다는 이야기를 같이 하게 되었다고 합니다.

3. 발목 혹은 발의 부상에 대한 방지

모든 근육들은 과도한 긴장상태일 때 다치거나 부상을 당할 확률이 높아집니다.

 그렇기 때문에 발마사지를 주기적으로 받아주게 되면 

발목이 쉴 수 있는 시간을 만들어 주어서 근육통을 줄임과 동시에 

발의 기능을 빠르게 회복하는 역할을 해준다고 합니다. 

이로 인해서 발은 더욱 부상을 예방할 수 있는 상태가 되고

 만약 발목을 접지르거나 하는 부상을 입은 경우에도 

회복을 도울 수 있는 기능을 한다고 합니다.

오늘은 발 마사지 효능에 대해서 구체적으로 알아 보았습니다.

 발이라는 부위는 생각보다 통증을 많이 느끼지 않는 부위이기도 합니다. 

하지만 사실 가장 우리의 몸에서 많은 부담을 가지고 있는 부분이기도 하고

 단 하루종일 회복을 할 수 있는 경우가 거의 없습니다. 

우리는 항상 걷기 때문입니다. 

그렇기 때문에 이런 분들이 발 마사지를 받게 되면

 상당히 많은 부분을 회복할 수 있으니 

꼭 피로도가 쌓였다고 생각하시는 경우 

저희가 오늘 앞서 이야기 드린 부분들에 해당하는 것이 있다면 

반드시 마사지를 받아보시는 것을 추천 드립니다. 

저희 마이바디 홈페이지에서는 발 마사지도 있으니 참고하여 건강한 발을 만드는 건 어떨가요?